風船で免疫UP⭐︎

今日は、とても暖かい１日でした🌿



最近は、マスクを常用することが増え、顔の筋肉もさらに使えなくなりそうです




口の周りの筋肉が衰えると、口呼吸になることで


口の中が乾燥して、細菌が繁殖して虫歯になりやすくなり


外から入ったウィルスなどがのどに入り込みやすくなったり


また、食べ物をうまく飲み込みづらくなったりします





子どもさんと、風船🎈を膨らませ遊びながら



お口まわりの筋肉を鍛えて



さらに、深呼吸をして、横隔膜を鍛えましょう❤︎



改めて‥



お顔の筋肉の重要さを実感します




世界中の子ども達の笑顔と健康を願って‥






body balance＆relaxation  hanalima  ハナリマ