大型連休も終わり、日常がまたはじまりました。
郵便局に行くと、たくさんの人が列を。
早いもので、もうすぐ今年も半年を迎えようとしています。
この前、小学校の入学式を終えた生徒さんも、もう慣れたころでしょうか・・・
入社された、社会人さんも、仕事にまい進されていらっしゃるでしょうか。
５月は、季節の変わり目と、環境の変化で、ストレスが起こりやすく
風邪やアレルギー、じんましん、肩こりや、心の不安定も起きやすい時期といわれています。
呼吸も浅くなりがちなので、まずは、深呼吸✿
ちょっと早起きして、自然の中をゆっくり歩いて体の中にたまった気を外へと循環✿
消化の良い温かい朝食を✿
あたたかい湯船にゆったりとつかり✿
眠る前にはちみつをひとさじ✿
ちょっと早めの就寝✿
何気ない日常で、宝物さがし・・・
一つでも見つけられたら、それを、磨いていくと、どんどん素敵な日常へとみえてくるかもしれません✿
ちょっと疲れた時・・・
お体のケアをすることで、リラックス✿
皆さまのご来店を～感謝とともに～心よりお待ち申し上げます
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