カルシウムは、大人の身体には1200ｇくらいあり、その９９％は骨と歯に、
残りの１％が血液や筋肉などにあり
出血をとめたり・・・○筋肉運動
○神経の働き
○ホルモン分泌
○白血球などの情報を伝え免疫に
カルシウムは体に大きな役割を担っているので不足に備えて、骨はカルシウムを備えています。
カルシウム不足の予防には・・・
身体を良く動かす生活をするとともに、栄養のバランスと考えながら、
カルシウムをとり若いうちから丈夫な骨をつくっておくことが重要となるようです。
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