本日の青森は、日中、日差しもあたたかくすごせました。
天気がいいと、冬場よりも外を歩きやすくなってきます。
呼吸をするだけで・・・
活性酸素は作り出されてきますが、それ以外にも
○ストレス
○喫煙
○飲酒
○急な運動
○日焼け
○電磁波
○大気汚染ｅｔｃ.
ですので、呼吸以外の発生原因をできるだけ減らすことが大切になってきます。
減らすとともに・・・
徒歩や、軽いジョギングなどを習慣化すると
自身の細胞の活性酸素の除去する能力が高まるといわれています。
ほんの少し・・・
春の風を感じながら、深呼吸。
軽い筋肉運動をとりいれて、活性酸素デトックス♪
最後までお読みいただきありがとうございました♡
ご来店時、こちらのページをご提示いただいた皆さまへ・・・
足つぼ５分プレゼント！
